Este libro es la recopilación de una serie de informaciones, textos e ideas, tanto propias del autor/a como ajenas, que pueden ser de gran ayuda para quien se está introduciendo en el tema del veganismo. También se puede considerar una guía básica de nutrición vegana en las distintas etapas de la vida. Aparte de las formas de mantener tu nutrición mediante el veganismo, también adjuntan un motón de propuestas de recetas veganas. Si queréis saber de que va el tema del veganismo y no lo sabéis, visitar www.accionvegana.org